xs
xsm
sm
md
lg

สกนธ์ รัตนโกศล

“เสาวรส” หรือ “กะทกรก” หรือ “แพสชั่นฟรุต” กินแล้วสวย รวยสุขภาพ แต่ก็ต้องระวัง..?!
“เสาวรส” หรือ “กะทกรก” หรือ “แพสชั่นฟรุต” กินแล้วสวย รวยสุขภาพ แต่ก็ต้องระวัง..?!
เสาวรสเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพ มีใยอาหารในปริมาณสูง อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุรวมกันอยู่หลายชนิด ซึ่งได้แก่ วิตามินซี เอ บี2 บี3 กรดโฟลิก ธาตุแคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม สังกะสีและคาร์โบไฮเดรต
“มะม่วงหิมพานต์” หลากสรรพคุณทางยา หลายประโยชน์ใช้สอย โทษช่างน้อยนิด
“มะม่วงหิมพานต์” หลากสรรพคุณทางยา หลายประโยชน์ใช้สอย โทษช่างน้อยนิด
“มะม่วงหิมพานต์” ชื่อท้องถิ่นในภาคใต้เรียกว่า ม่วงเล็ดล่อ, ยาโงย, ยาร่วง, กาหยู, กาหยี, หัวครก, ท้ายล่อ ภาคอีสานเรียก หมากม่วงหิมพานต์ ภาคเหนือ มะม่วงสิโห, มะโห, มะม่วงกาสอ, มะม่วงกุลา, มะม่วงลังกา, มะม่วงหยอด, มะม่วงสินหน ปี พ.ศ.2444 พระยารัษฎานุประดิษฐ์มหิศรภักดี (คอซิมบี๊ ณ ระนอง) ได้นำเข้ามาปลูกในประเทศไทยเป็นครั้งแรกที่ภาคใต้ในจังหวัดตรัง
หรอยนิ! “แก้วมังกร” วิตามินเยอะ-ใยอาหารแยะ “ลดระดับไขมันและน้ำตาลในเลือด” / สกนธ์  รัตนโกศล
หรอยนิ! “แก้วมังกร” วิตามินเยอะ-ใยอาหารแยะ “ลดระดับไขมันและน้ำตาลในเลือด” / สกนธ์ รัตนโกศล
“แก้วมังกร” เป็นผลไม้ที่ให้ประโยชน์กับร่างกายมากมาย เพราะเนื้อผลมีวิตามินหลายชนิด และมีใยอาหารที่ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย อีกทั้งยังมีแนวโน้มที่ดีในการ “ลดระดับไขมันและน้ำตาลในเลือด” ด้วย แต่ในการรับประทานอาจต้องระมัดระวังในคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ โรคไต และคนมีประวัติการแพ้พืชในตระกูลกระบองเพชรและกีวี เพราะอาจะทำให้เกิดการแพ้ได้นะขอรับ